お口を閉じて鼻で呼吸をして
2019-12-25
うめつ歯科医院では、20年ほど前からお口の機能の大切さに注目してMFT(口腔筋機能療法）を行ってきました。
うめつ歯科医院のMFTについて→https://www.umetsudental.com/wp1/口腔筋機能治療（mft）/
また昨年の4月より健康保険にも「口腔機能発達不全症」という病名で、お口の機能に問題のあるお子さんへの指導が導入されました。
「口腔機能発達不全症」があると食べ物を正しく噛んで飲み込む、発音が不明瞭、歯並びが悪くなる、口呼吸で感染症になり易い等の問題が起きてきます。
今までもこのブログで「あいうべ体操」等の紹介をしてきました。これもお口をしっかり閉じて鼻で呼吸することを助ける体操です。
そのほかにも色々な道具でお口をとじる練習が楽しくできます。
例えば風船を口にくわえて手を使わずに膨らませる練習。
もう少し年齢の低いお子さんが楽しく練習するには吹き戻しも良いです。
風車もちゃんとお口や鼻からの息で回せますか。うめつ歯科医院のスタッフの手作りですが、ストローと爪楊枝、色紙で簡単に作れますよ。
さて、インフルエンザも流行の最盛期です。ぜひしっかりお口を閉じて鼻で呼吸して、お鼻のフィルターを通した空気を吸い込んで呼吸して下さいね。
