まち歩き
2020-10-25
何か変わった事といえば、夏頃から健康維持のために『まち歩き』を始めました。
最初はどこを歩いたらよいか全く分からず、新潟市のまち歩きMAPを参考にぶらりと歩いてみました。
最初はMAPを参考に2㎞位から始まり、今ではオリジナルの道のりで10㎞位歩いています。
お休みの日を利用して週に2回ほどですが、とてもいい運動になります。
自分でもここまで歩けるようになるとは驚きですが、もっと驚くのは、私の『まち歩き』の相方の母も同じ距離を歩くことです。（若干〝徘徊気味”の歩き方ではありますが・・。年齢もお察し下さい（笑）
そして、女子⁉︎ならではなのか、まち歩きをしつつ、美味しい甘味処を見つけたり、市場で買い物をしたり、下町の商店街を散策したりして楽しみながら歩いています。それもあるので長続きしているのかもしれません。
それから、改めて新潟は町並みが綺麗だなぁと実感しました。
信濃川沿いや海の近くの公園、街中のお堀など、たくさん素敵な所があります。ゆっくりと歩くことで、違った景色を見ることが出来ます。
皆さんもよかったら、まち歩きをしてみてはいかがでしょうか(^o^)
最近、日中は過ごしやすいですが、朝晩は寒いので、体調を崩さぬようお気をつけ下さい。
診療室はコロナ対策の為、換気をしておりますので、時折寒さを感じることがあり、ご迷惑をお掛けすることがあるかもしれません。
来院時はお手数ですが、玄関前でのアルコール消毒とマスクの着用もお願い致します。
皆さまのご協力をお願い致します。
